آخرین اخبار، رویدادها و اطلاعیه های مهم آموزش و پرورش استان مرکزی اگر به اندازه بال پشه ای به فرهنگ و تمدن ایران خدمت کرده باشم، زندگانی من بیهوده نبوده است (مجتبی مینوی)
خیلی یادداشت هامون رو جدی نگیرید ولی می تونید با ذکر منبعش منتشر کنید. اینم آیدیمون اگر کارمون داشتید: @nabiei @MohammadAmirAshiri خوشحال میشیم شما هم نظرتون رو باهامون درمیون بزارید. https://twitter.com/doeghtesadkhan
فیتنس و بدنسازی ? تمرینات چربی سوزی (شکم و پهلو) ? غذاها، خوراکیها و میوه و سبزیجات مفید ???? موزیک ورزشی ?? *********** ارتباط با ادمین برای ⬅مشاوره ⬅دریافت رژیم غذایی ⬅برنامه ورزشی در منزل یا باشگاه ⬅کاهش یا افزایش وزن @zibashfitness
⚽️گرم کردن
⚽️سردکردن
⚽️حرکات کششی
⚽️اصول تمرین
⚽اطلاعات ورزشی
⚽️روانشناسی ورزشی
⚽️تغذیه ورزشی
⚽️موزیک ورزشی
⚽️توصیه ورزشی
⚽️جملات انگیزشی
⚽️سرعتی_چابکی
⚽️آماده سازی_بدنسازی
⚽️قدرتی_تعادلی
@Juventus768